非暴力沟通交流会心得感受

我一直以为“非暴力”就是不运用武力来解决问题。“一言不合”就动手，这在生活中是常见的情形。你肯定也经常听到父母在教育子女时常说的一句话：“你再不听话，我就揍你了。”这些情形就是我理解的暴力沟通方式，但是参加完刘轶老师的连接的艺术后，我才发现自己对暴力的理解太肤浅了。也对沟通交流看的太简单了。

也许我们并不认为自己说话方式是"暴力"的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦，因为我们常被暴力的情绪掌控。日常交流中，我们喜欢道德评判，在工作上，如果领导更关心细节，他就是"有强迫症”，如果我更在乎细节，我的同事就是"粗心大意";喜欢进行比较，喜欢和同事比较工作时长和薪酬高低;回避责任，抱怨领导安排的工作不合理却又不得不做 ；这样的语言和表达方式忽视人的感受和需要，导致彼此的疏远和伤害。所以我们需要非暴力沟通的方式来进行沟通，通过四个要点“ 观察，感受，需要，请求”。

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